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万博 体育官网,红豆和它一起煮,皱纹消失了,面色红润了,头发慢慢变乌黑
2020-01-10 17:02:24 点击数:4823
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万博 体育官网,红豆和它一起煮,皱纹消失了,面色红润了,头发慢慢变乌黑

万博 体育官网,导语:红豆和它一起煮,皱纹消失了,面色红润了,头发慢慢变乌黑!女人一过四十岁,就发现衰老速度非常快,前几天发现皱纹又多了几道,白发也多了几根,真是岁月不饶人啊。

一下子就感觉成了别人嘴里的老阿姨。主要原因还是年龄增长,气血循环下降了,隔壁邻居大姐跟我同岁,但是看起来气色特别好,头发乌黑,一点也看不出来四十岁的年纪。

她告诉我是因为她一直有个习惯,就是经常煲养生粥,会往粥里面放入桂圆红枣红米这些补气血的东西。仔细打听了完整的熬粥技巧,想年轻气色好的朋友们 一起学起来吧!

by 女人花2607

配料:

阿胶枣 8粒、桂圆 20粒、红米 80克、红豆 40克、花生 30克、红糖片 1小块、水 适量

步骤1.准备食材

步骤2.红豆,红米和花生洗净,提前浸泡半小时

步骤3.把红豆,红米,花生,红枣和桂圆放入锅中,加入适量的水和红糖片

步骤4.煮压20分钟

红豆还可以跟什么一起煮?

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