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    Apreciado lector:

    Me complace mucho saludarlo, al tiempo que le deseo una agradable permanencia en este espacio, sin duda..

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Posts Tagged ‘salud’

PROCESO DIGESTIVO

By VidaGrata On noviembre 27, 2012 No Comments

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uno de los temas que más gravita en la calidad de nuestra vida está relacionado con el aspecto de la nutrición, al cual estamos necesariamente vinculados aunque no siempre en la forma más conveniente. Los alimentos que diariamente depositamos en nuestro organismo, realmente son los que van a determinar en mayor medida el estado general de nuestra salud.

Infortunadamente la generalidad de las personas maneja su sistema alimenticio atendiendo a los apremios de un apetito compulsivo y normalmente desordenado, en el cual no existe ningún rigor en el manejo de los intervalos de tiempo que deben mediar entre cada ingestión. Esta ausencia de una regularidad horaria en el suministro de los alimentos que le brindamos a nuestro cuerpo, de hecho ya comienza a generar problemas de congestión en el tránsito intestinal, pues en esa forma no le estamos dando la oportunidad

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EL PENSAMIENTO

By VidaGrata On febrero 20, 2011 No Comments

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Siempre que uno se indaga sobre los aspectos que promueven el bienestar de las personas, necesariamente acuden a la mente razones de diversa índole que atienden a conceptos como la armonía al interior de la familia, la certeza de poder obtener los ingresos suficientes para una manutención digna y estable, así como el agrado con el cual se desarrolla la labor cotidiana en la que se encuentra comprometida una parte tan importante de nuestro tiempo. Estos temas sin duda tan interdependientes y complementarios entre sí, concurren a diario para definirnos la calidad de nuestra vida. La verdad es que muchas personas desarrollan su actividad laboral movidos por la premura de acopiar un dinero, pero no siempre reconocen la importancia de amar realmente la labor que los ocupa, lo cual siempre es un requisito indispensable para poder avanzar

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FRECUENCIA MODULADA.

By VidaGrata On abril 12, 2010 2 Comments

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Definitivamente la vida se torna más amable en la medida que uno va logrando desentrañar todos aquellos fenómenos que rigen el comportamiento de nuestra mente y de nuestro cuerpo. El organismo con el cual hemos sido dotados, ciertamente comporta una complejidad que supera nuestra propia comprensión y si bien cada día se suman nuevos conocimientos, lo que hemos logrado asimilar hasta el momento es apenas una leve muestra de lo que aún nos queda por aprender. Tradicionalmente la ciencia médica convencional ha manejado al hombre como una entidad desarticulada, en la cual las dolencias del cuerpo son interpretadas al margen del proceso volitivo que comanda el comportamiento de los humanos. Se analizan los síntomas para prescribir luego una formulación con medicamentos que, si bien pueden menguar el problema para el cual fueron concebidos, con frecuencia sus efectos colaterales

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EL IMPERIO DE LA PALABRA.

By VidaGrata On marzo 29, 2010 4 Comments

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cada que tratamos de establecer una jerarquía en relación con todos los aspectos que acompañan nuestro comportamiento, con frecuencia no nos resulta fácil concederle a cada tema el rango adecuado dentro de ese amplio espectro de circunstancias que nos presenta la vida y por eso lo más razonable es recurrir al sentido común, como quiera que es una forma natural de interpretar esa realidad a la cual permanentemente nos vemos enfrentados. La voz interior que proviene de la conciencia y que nos llega a través de la intuición, ciertamente nos permite armonizar cada uno de nuestros pensamientos y nuestros actos, con el código de valores que hemos ido insertando en nuestra mente desde la infancia en el hogar y posteriormente en el aula académica. Definir un orden metódico de prioridades siempre ha sido una conveniente metodología para encauzar nuestro destino, toda

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EL ARTE DE LA CONTEMPLACIÓN. (Parte 2)

By VidaGrata On marzo 8, 2010 6 Comments

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Ya nos habíamos referido en nuestra inserción anterior, aunque en una forma anecdótica, sobre la importancia de adoptar una actitud contemplativa en los distintos eventos de nuestra vida, justamente porque cada imagen que observamos con detenimiento, con frecuencia parece que nos invita a penetrar en su íntima naturaleza. A partir de la contemplación es posible desentrañar ese conocimiento que difícilmente alcanza a percibir nuestra mente distraída. A más de eso, siempre hemos creído que la contemplación es un estado que nos permite degustar la verdadera esencia de la vida, pues las personas que acostumbran vivir en ese afán permanente que sólo conoce el angustiante apremio del tiempo, difícilmente logran disfrutar de su existencia y sí con mucha frecuencia se convierten en presa fácil de una morbosa ansiedad y toda suerte de estados depresivos adversos. Así pues, el ejercicio de la contemplación

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EL ARTE DE LA CONTEMPLACIÓN (Parte 1).

By VidaGrata On marzo 2, 2010 3 Comments

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gracias a ese temperamento desprevenido que me ha acompañado desde la infancia, con mucha frecuencia acostumbro detenerme para observar las distintas imágenes que desfilan ante mis ojos en esta sugestiva pasarela de la vida. Realmente creo que por causa de esa actitud contemplativa, con mucha frecuencia me quedo aletargado mirando cualquier imagen cotidiana a la que nadie le concedería importancia, pero que no obstante su simplicidad y aparente inutilidad, sin duda me permite sumergirme en un mar de reflexiones y consideraciones que al final de cuentas suelen resultar muy divertidas. Un buen ejemplo de ello lo constituye la experiencia que pude vivir en la tarde de hoy, cuando quise desplazarme al supermercado para cumplirle una promesa a mi apetito, toda vez que me venía mortificando el obsesivo anhelo de saborear con todo el agrado unas apetitosas ciruelas

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HACIA UNA CULTURA ALIMENTICIA.

By VidaGrata On febrero 21, 2010 6 Comments

Como ya lo habíamos definido en el contenido inicial, el propósito que anima el desarrollo de esta bitácora, no es otro que el de incursionar en todos aquellos temas que a nuestro criterio, pudieran constituirse en un aporte para la consecución de una vida de mayor calidad, una vida realmente grata en todo el sentido de lo que esta palabra comporta y que de todos modos está relacionada con esos tres pilares esenciales como son, la salud de nuestro cuerpo, la serenidad de nuestra mente y la plenitud de ese componente interior, al que normalmente llamamos alma y que tanto dimensiona la vida dentro de ese insondable contexto universal. Aunque no existe una jerarquía que pudiéramos considerar adecuada en cuanto a la prioridad en el tratamiento de estos temas, por una razón de sentido común, creemos que la

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UNA VIDA GRATA.

By VidaGrata On febrero 14, 2010 14 Comments

 

Gracias a la gentil oportunidad que me brinda WordPress.com, a partir de hoy puedo disponer de un espacio muy gratificante, en el que sin duda me propongo insertar paulatinamente algunos temas esmerados y respetuosos, para compartirlos con mis amables lectores, siempre con el ferviente anhelo de aportar algunos conceptos que puedan tal vez contribuir al logro de ese bienestar que tanto deseamos. Todo aquello que realmente nos ayude a obtener y disfrutar una vida más grata y enaltecedora, ciertamente será objeto de nuestra curiosidad investigativa. Este mundo contemporáneo que evoluciona en su irrefrenable globalización, cada vez nos aproxima con mayor intensidad al abismo de una vida marcada por el desespero , la incertidumbre, la ansiedad y toda suerte de estados anímicos adversos, que a la postre van a convertirse en una simiente de malestar. El hombre parece estar

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